夏の暑さ対策について

サンシェードとフィルムだと、たいていはサンシェードのほうが断熱効果があると思います。
フィルムが赤外線をカットしてくれたとしても、どうしてもガラスは熱くなりますし、ガラスの熱からの輻射熱で熱さを感じます。
サンシェードの場合はそれが壁になってくれることで熱が抑えられます。
純正のサンシェードは網目になっていて、サンシェードを付けていても少しは外が見えるようなものだと思います (最新は違うかな?) が、それよりも反射するようになっているサンシェードのほうが断熱効果はあるみたいです。

ダッシュボードに敷くマットは使ったことがありませんが、それ自体で人が感じる熱が抑えられるというのは聞かないです。ダッシュボードの保護にはなると思います。

私はフィルム&サンシェードの併用です。
が、夏はジリジリと暑いです。

純正のサンシェードはガラスルーフの眺めを殺さない工夫をしているのか網目ですが、ちゃんと塞いでしまいたい今日この頃。

断熱のためにサンシェードとガラスルーフの間にプチプチうぃ挟むと言う技は、プチプチが高温で溶けると言う意見もありますのでご注意ください。

テスバラさんのおっしゃる通りかと思います。

夏はガラスルーフでない従来の車でも暑いです。
ガラスルーフは対策しないといけないという先入観があるように感じます。
対策しても乗り込み時に暑いのはほぼ変わらないでしょう。
アプリで事前にエアコン入れるのが最適解でしょう。