ポイントは100%フルチャージしてから出発までの時間かなと思ってます。
温度管理がなされているので、遠出の時に急速充電で100%にすること自体は問題ありません。
しかし、0~20%、90~100%で長時間放置することは科学的にお勧め出来ないようです。
※科学者によっては70%がベストという説も有り
家充電できるなら出発時間に合わせて100%なるよう調整。
外充電のみ、たまに100%にするくらいなら前日に充電してもそれほど悪影響はなさそう。
頻繁に100%にするのであれば出発当日に行うのがベストでしょう。